Describimos el movimiento en Hinge (Bisagra) y su importancia en el día a día, así como en Pilates. Damos nuestros consejos y punto de vista.
Higiene postural
El suelo pélvico en Pilates
En esta entrada os informamos de qué es y que importancia tiene el suelo pélvico y, por supuesto, cómo lo empleamos en Pilates.