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Clases Online

Principios

Principios clásicos del Método Pilates

16/07/2022 Por Vicente Juan Asencio Deja un comentario

Fotografía en blanco y negro con Clasre y Joe Pilates enseñando a alumnas

Joseph Pilates nos habla de tres principios o objetivos del Método Pilates:
La mejora integral de la salud.
El desarrollo muscular uniforme de todo el cuerpo.
La respiración.
En este post os damos nuestro punto de vista.

Publicado en: Método Pilates Etiquetado como: Consejos, Método, Pilates, Pilates Consciente, Principios

Pilates Consciente, tu web para practicar Pilates

20/11/2019 Por Fátima Pastor Andreu 2 comentarios

Fátima PAstor y Vicente Juan sobre logo de Pilates Consciente

Presentación de la plataforma de Pilates Online «Pilates Consciente»

Publicado en: Presentación Etiquetado como: Ejercicios complementarios, Ejercicios MAT, Ejercicios preparatorios, Pilates Consciente, Pilates Mat, Principios

El cinturón escapular en Pilates, el segundo Powerhouse.

10/11/2019 Por Fátima Pastor Andreu Deja un comentario

Explicación de qué entendemos por cinturón escapular, cuál es su importancia, cómo estabilizarlo y cómo influye la práctica del Método Pilates en él.

Publicado en: Método Pilates Etiquetado como: anatomía, Consejos, Pilates, Powerhouse, Principios

Pilates y coordinación

30/09/2019 Por Fátima Pastor Andreu 4 comentarios

La coordinación está presente en muchos de los actos que realizamos diariamente. Te explicamos cómo la práctica del Pilates ayuda a mejorarla.

Publicado en: Principios Etiquetado como: Beneficios, Consejos, Pilates, Pilates Mat, Principios

Centro o Powerhouse en Pilates

30/06/2019 Por Fátima Pastor Andreu 3 comentarios

4 fotografías de Joe Pilates activando el Poweerhouse

La activación y control del Core o Powerhouse es uno de los pilares del Método Pilates. Resuminos qué es y cómo conectarlo.

Publicado en: Principios Etiquetado como: Consejos, Pilates, Principios

La respiración en el Método Pilates

30/04/2019 Por Fátima Pastor Andreu Deja un comentario

La respiración es uno de los principios más importantes en la práctica del Método Pilates. En esta entrada os introducimos en el mecanismo de respiración que debéis seguir durante una sesión de Pilates. Y como siempre, os damos nuestros consejos para que os sea menos complicado.

Publicado en: Principios Etiquetado como: Consejos, Pilates, Principios, Respiración

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