• Ir al contenido principal
  • Ir a la barra lateral primaria

TU BLOG DE PILATES

El blog de Pilates Consciente

TU BLOG DE PILATES

El Blog de Pilates Consciente

Clases Online

Principios

Pilates Consciente, tu web para practicar Pilates

20/11/2019 Por Fátima Pastor Andreu 2 comentarios

Fátima PAstor y Vicente Juan sobre logo de Pilates Consciente

Presentación de la plataforma de Pilates Online «Pilates Consciente»

Archivado en:Presentación Etiquetado con:Ejercicios complementarios, Ejercicios MAT, Ejercicios preparatorios, Pilates Consciente, Pilates Mat, Principios

El cinturón escapular en Pilates, el segundo Powerhouse.

10/11/2019 Por Fátima Pastor Andreu Dejar un comentario

Explicación de qué entendemos por cinturón escapular, cuál es su importancia, cómo estabilizarlo y cómo influye la práctica del Método Pilates en él.

Archivado en:Método Pilates Etiquetado con:anatomía, Consejos, Pilates, Powerhouse, Principios

Pilates y coordinación

30/09/2019 Por Fátima Pastor Andreu 2 comentarios

La coordinación está presente en muchos de los actos que realizamos diariamente. Te explicamos cómo la práctica del Pilates ayuda a mejorarla.

Archivado en:Principios Etiquetado con:Beneficios, Consejos, Pilates, Pilates Mat, Principios

Centro o Powerhouse en Pilates

30/06/2019 Por Fátima Pastor Andreu 3 comentarios

4 fotografías de Joe Pilates activando el Poweerhouse

La activación y control del Core o Powerhouse es uno de los pilares del Método Pilates. Resuminos qué es y cómo conectarlo.

Archivado en:Principios Etiquetado con:Consejos, Pilates, Principios

La respiración en el Método Pilates

30/04/2019 Por Fátima Pastor Andreu Dejar un comentario

La respiración es uno de los principios más importantes en la práctica del Método Pilates. En esta entrada os introducimos en el mecanismo de respiración que debéis seguir durante una sesión de Pilates. Y como siempre, os damos nuestros consejos para que os sea menos complicado.

Archivado en:Principios Etiquetado con:Consejos, Pilates, Principios, Respiración

La alineación en Pilates

15/03/2019 Por Fátima Pastor Andreu 5 comentarios

La alineación, en Pilates, es esencial. Una correcta alineación es imprescindible para obtener resultados positivos y alcanzar los beneficios derivados de la práctica. Profundicemos en ello.

Archivado en:Método Pilates Etiquetado con:Alineación, Método, Pilates, Principios

Página siguiente »

Barra lateral primaria

Entradas recientes

  • ¿Te cuesta probar el Pilates?
  • Rocker with Open Legs (La Hamaca)
  • Pilates y COVID-19
  • Pilates y columna
  • Estiramiento de isquiotibiales (Hamstring extension)

Categorías

  • Biografías (1)
  • Ejercicios (15)
  • Equipo (2)
  • Método Pilates (17)
  • Presentación (3)
  • Principios (5)

Etiquetas

Accesorios Alineación anatomía Beneficios Bienestar Biomecánica Columna Consejos Contrología Covid-19 Defensas ejercicio en casa Ejercicios complementarios ejercicios de Kegel Ejercicios MAT Ejercicios preparatorios Elementos Glosario Higiene postural implementos Joseph Pilates Meditación Mindfulness Método Nivel Intermedio Pilates Pilates Consciente Pilates en casa Pilates Mat Pilates Online Powerhouse Principios Prop Respiración side Kick Sistema Inmune Sistema inmunológico Sobre nosotros suelo pélvico Terminología vocabulario

Before Footer

Suscríbete a nuestro blog.

El blog de Pilates Consciente. Te informaremos de las nuevas entradas.
Suscríbete gratis

Copyright © 2021 · Pilates Consciente - Política de privacidad y uso.