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TU BLOG DE PILATES

El blog de Pilates Consciente

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Clases Online

Método Pilates

Principios clásicos del Método Pilates

16/07/2022 Por Vicente Juan Asencio Deja un comentario

Fotografía en blanco y negro con Clasre y Joe Pilates enseñando a alumnas

Joseph Pilates nos habla de tres principios o objetivos del Método Pilates:
La mejora integral de la salud.
El desarrollo muscular uniforme de todo el cuerpo.
La respiración.
En este post os damos nuestro punto de vista.

Publicado en: Método Pilates Etiquetado como: Consejos, Método, Pilates, Pilates Consciente, Principios

Referencias bibliográficas de Pilates

15/05/2022 Por Fátima Pastor Andreu Deja un comentario

Os compartimos las referencias bibliográficas de Pilates Consciente con las que prepararmos las clases y elaboramos nuestros posts.

Publicado en: Método Pilates Etiquetado como: anatomía, Bibliografía, Consejos, Libros, Método, Pilates, Referencias

Referencias anatómicas en Pilates

15/03/2022 Por Fátima Pastor Andreu Deja un comentario

En este post damos un pequeño repaso de algunos de los hueso y músculos que más nombramos en las clases de Pilates Consciente y que no son tan conocidos por la mayor parte de los que se inician en la práctica del Pilates.

Publicado en: Método Pilates Etiquetado como: anatomía, Consejos, Pilates, Pilates Consciente

Pilates y energía vital

15/01/2022 Por Fátima Pastor Andreu Deja un comentario

Vicente en la playa haciendo un Saw de Pilates con símbolo de chakras

En este post explicamos cómo está relacionado el Método Pilates y la energía vital, los chakras y el Powerhouse. Y cómo el Método Pilates no se queda sólo en la parte física, sino que llega mucho más allá.

Publicado en: Método Pilates Etiquetado como: Chakras, Energía Vital, Método, Pilates, Pilates Consciente, Pilates Mat

10 Tips a tener en cuenta al practicar Pilates

15/11/2021 Por Vicente Juan Asencio Deja un comentario

Fátima Pastor practicando tijeras laterales de Pilates Mat

Presentamos 10 tips a tener en cuenta a la hora de practicar Pilates con nuestras explicaciones y consejos.

Publicado en: Método Pilates Etiquetado como: Consejos, Ejemplos, Método, Pilates, Pilates Consciente, Pilates Mat, Tips

Pilates y la importancia del estiramiento

15/09/2021 Por Fátima Pastor Andreu 2 comentarios

Fátima Pastor estirando parte posterior de pierna izquierda

En este post explicaremos por qué es tan importante el estirar de forma habitual y por qué Pilates es una buena técnica de estiramiento.

Publicado en: Método Pilates Etiquetado como: Consejos, Estiramiento, Pilates, Pilates Consciente, Pilates en casa, Pilates Mat, Pilates Online

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  • Principios clásicos del Método Pilates
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  • Referencias bibliográficas de Pilates
  • Bottom Leg Adduction (Aducción de la pierna de abajo)
  • Referencias anatómicas en Pilates

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