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El blog de Pilates Consciente

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Clases Online

anatomía

Referencias bibliográficas de Pilates

15/05/2022 Por Fátima Pastor Andreu Deja un comentario

Os compartimos las referencias bibliográficas de Pilates Consciente con las que prepararmos las clases y elaboramos nuestros posts.

Publicado en: Método Pilates Etiquetado como: anatomía, Bibliografía, Consejos, Libros, Método, Pilates, Referencias

Referencias anatómicas en Pilates

15/03/2022 Por Fátima Pastor Andreu Deja un comentario

En este post damos un pequeño repaso de algunos de los hueso y músculos que más nombramos en las clases de Pilates Consciente y que no son tan conocidos por la mayor parte de los que se inician en la práctica del Pilates.

Publicado en: Método Pilates Etiquetado como: anatomía, Consejos, Pilates, Pilates Consciente

El psoas en Pilates

15/07/2021 Por Vicente Juan Asencio 4 comentarios

Superposición de dibujo de psoas en imagen de Fátima PAstor realizando The One Leg Kick

El músculo psoas en fundamental en nuestro cuerpo y en este post os resumimos cómo trabaja en algunos ejercicios de Pilates Mat.

Publicado en: Método Pilates Etiquetado como: anatomía, Consejos, Ejercicios MAT, Músculos, Pilates, Pilates Consciente, Pilates Mat, Psoas, relajación

El movimiento de la pelvis en Pilates

15/05/2021 Por Fátima Pastor Andreu 2 comentarios

esquema de los movimientos de la pelvis

En este post vamos a ver la pelvis desde la parte de su movilidad, del análisis del movimiento que posee, y explicaremos como trabajamos toda la musculatura que tiene que ver con su movimiento y su estabilidad en la práctica del Pilates.

Publicado en: Método Pilates Etiquetado como: anatomía, anteversión, bimecánica, estabilización pélvica, movimiento de la pelvis, pélvico, pelvis, Pilates, retroversión

Pilates y columna

15/10/2020 Por Fátima Pastor Andreu 2 comentarios

Ejecución de Side Bend por parte de Fátima Pastor en la playa

¿Cómo nos ayuda la práctica del Método Pilates para mantener una columna vertebral sana?
En este post os damos nuestra visión.

Publicado en: Método Pilates Etiquetado como: anatomía, Biomecánica, Columna, Consejos, Pilates

El cinturón escapular en Pilates, el segundo Powerhouse.

10/11/2019 Por Fátima Pastor Andreu Deja un comentario

Explicación de qué entendemos por cinturón escapular, cuál es su importancia, cómo estabilizarlo y cómo influye la práctica del Método Pilates en él.

Publicado en: Método Pilates Etiquetado como: anatomía, Consejos, Pilates, Powerhouse, Principios

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