El músculo psoas en fundamental en nuestro cuerpo y en este post os resumimos cómo trabaja en algunos ejercicios de Pilates Mat.
anatomía
El movimiento de la pelvis en Pilates
En este post vamos a ver la pelvis desde la parte de su movilidad, del análisis del movimiento que posee, y explicaremos como trabajamos toda la musculatura que tiene que ver con su movimiento y su estabilidad en la práctica del Pilates.
Pilates y columna
¿Cómo nos ayuda la práctica del Método Pilates para mantener una columna vertebral sana?
En este post os damos nuestra visión.
El cinturón escapular en Pilates, el segundo Powerhouse.
Explicación de qué entendemos por cinturón escapular, cuál es su importancia, cómo estabilizarlo y cómo influye la práctica del Método Pilates en él.