¿Cómo nos ayuda la práctica del Método Pilates para mantener una columna vertebral sana?
En este post os damos nuestra visión.
anatomía
El cinturón escapular en Pilates, el segundo Powerhouse.
Explicación de qué entendemos por cinturón escapular, cuál es su importancia, cómo estabilizarlo y cómo influye la práctica del Método Pilates en él.