Pilates y Mindfulness van de la mano. Pilates es concentración. Es estar en el aquí y el ahora, conectando cuerpo y mente. Es Mindfulness en movimiento.
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Glosario de términos en Pilates
Relación de términos utilizados en Pilates
The Saw (La Sierra), ejercicio de Pilates Mat
The Saw pertenece a la Serie Clasica de Pilates Mat. Explicamos su ejecución, los puntos a tener en cuenta y nuestros consejos.
Pilates Consciente, tu web para practicar Pilates
Presentación de la plataforma de Pilates Online «Pilates Consciente»
El cinturón escapular en Pilates, el segundo Powerhouse.
Explicación de qué entendemos por cinturón escapular, cuál es su importancia, cómo estabilizarlo y como influye la práctica del Método Pilates en él.