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Alineación

Posiciones empleadas en el Método Pilates

30/05/2019 Por Fátima Pastor Andreu 4 comentarios

Una de las cosas que debemos conocer para poder seguir la clases o los manuales del Método Pilates es cuál es la posición de partida de cada ejercicio. Comprobareis que no todas las que vamos a comentar corresponden con una posición inicial de algún ejercicio. Las incluimos al tratarse de posiciones desde las que partiremos para realizar algún movimiento o ejercicio en nuestras clases, pudiendo ser en la alineación inicial, en la ejecución de ejercicios de Pilates clásico, en variaciones, modificaciones, ejercicios complementarios o en estiramientos.

Archivado en:Método Pilates Etiquetado con:Alineación, Pilates, Pilates Mat

La alineación en Pilates

15/03/2019 Por Fátima Pastor Andreu 5 comentarios

La alineación, en Pilates, es esencial. Una correcta alineación es imprescindible para obtener resultados positivos y alcanzar los beneficios derivados de la práctica. Profundicemos en ello.

Archivado en:Método Pilates Etiquetado con:Alineación, Método, Pilates, Principios

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