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Mindfulness

Pilates y bienestar

09/08/2020 Por Fátima Pastor Andreu 2 comentarios

Fátima PAstor haciendo el ejercicio de Pilates La Foca en una duna con el mar de fondo

El Método Pilates integra el cuerpo, la mente y el espíritu. Os damos nuestra opinión y esperiencia de como ayuda el Pilates a lograr mayor bienestar.

Publicado en: Método Pilates Etiquetado como: Bienestar, Contrología, Mindfulness, Pilates, Pilates Consciente

Pilates y Mindfulness

15/01/2020 Por Fátima Pastor Andreu Deja un comentario

Vicente Juan realizando extensión de columna en la playa

Pilates y Mindfulness van de la mano. Pilates es concentración. Es estar en el aquí y el ahora, conectando cuerpo y mente. Es Mindfulness en movimiento.

Publicado en: Método Pilates Etiquetado como: Consejos, Meditación, Mindfulness, Pilates, Pilates Consciente

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