• Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal

TU BLOG DE PILATES

El blog de Pilates Consciente

TU BLOG DE PILATES

El Blog de Pilates Consciente

Clases Online

Pilates Mat

The Bicycle

15/03/2023 Por Fátima Pastor Andreu Deja un comentario

Fátima Pastor Andreu ejecutando The Bycicle.

En este post explicamos The Bicycle que es un ejercicio de Pilates Mat en el que se realiza movimiento de caderas. Os explicamos su ejecución y algún consejo.

Publicado en: Ejercicios Etiquetado como: Consejos, Ejercicios MAT, Método, Pilates, Pilates Consciente, Pilates Mat

The Swimming

15/02/2023 Por Fátima Pastor Andreu Deja un comentario

Fátima Pastor ejecutando Swimming

The Swimming es un ejercicio de Pilates Mat en el que se trabaja la coordinación. Os explicamos su ejecución y algún consejo.

Publicado en: Ejercicios Etiquetado como: Consejos, Ejercicios MAT, Método, Pilates, Pilates Consciente, Pilates Mat

The Scissors

15/01/2023 Por Fátima Pastor Andreu Deja un comentario

Fátima Pastor Andreu ejecutando The Scissors en el momento de la apertura de piernas en tijera.

The Scissors es un ejercicio de Pilates Mat en el que se realiza movimiento de caderas. Os explicamos su ejecución y algún consejo.

Publicado en: Ejercicios Etiquetado como: Consejos, Ejercicios MAT, Método, Pilates, Pilates Consciente, Pilates Mat

The Cork-Screw

15/12/2022 Por Fátima Pastor Andreu 2 comentarios

Fátima Pastor ejecutando the Crok-Screw

The Cork-Screw es el décimo ejercicio de la serie del Método Pilates y está dentro del bloque de ejercicios de integración del movimiento. Su traducción es El Sacacorchos. Con él logramos aportar flexibilidad a la columna y fortalecer los músculos abdominales, el cuello y los hombros. Hemos basado la explicación de este ejercicio en las […]

Publicado en: Ejercicios Etiquetado como: Consejos, Ejercicios MAT, Método, Pilates, Pilates Consciente, Pilates Mat

The Roll-Over

15/11/2022 Por Fátima Pastor Andreu Deja un comentario

Fñatima Pastor realizando Roll Over

The Roll-Over es un ejercicio de Pilates Mat en el que se realiza una flexión de columna. Os explicamos su ejecución y algún consejo.

Publicado en: Ejercicios Etiquetado como: Consejos, Ejercicios MAT, Método, Pilates, Pilates Consciente, Pilates Mat

The Swan-Dive

15/10/2022 Por Fátima Pastor Andreu Deja un comentario

Fátima PAstor realizando Swam Dive

The Swan-Dive es un ejercicio de Pilates Mat en el que se realiza una extensión de columna. Os explicamos su ejecución y algún consejo.

Publicado en: Ejercicios Etiquetado como: Consejos, Ejercicios MAT, Método, Pilates, Pilates Consciente, Pilates Mat

Página siguiente »

Barra lateral principal

Entradas recientes

  • The Bicycle
  • The Swimming
  • The Scissors
  • The Cork-Screw
  • The Roll-Over

Categorías

  • Biografías (1)
  • Ejercicios (30)
  • Equipo (2)
  • Método Pilates (27)
  • Presentación (3)
  • Principios (5)

Etiquetas

abducción de cadera aducción de cadera Alineación anatomía Aparatos Beneficios Bibliografía Bisagra bottom leg aduction Chakras circles Columna Consejos Contrología Covid-19 Defensas Ejemplos Ejercicios complementarios ejercicios de mat Ejercicios MAT Ejercicios preparatorios Estiramiento Extensión de columna Higiene postural Hinge Integración del movimiento Libros Mindfulness Método Músculos Nivel Intermedio Pilates Pilates Consciente Pilates en casa Pilates Mat Pilates Online Principios Referencias relajación Sistema Inmune Sistema inmunológico Sobre nosotros Tips top leg circles Variaciones

Before Footer

Suscríbete a nuestro blog.

El blog de Pilates Consciente. Te informaremos de las nuevas entradas.
Suscríbete gratis

Copyright © 2023 · Pilates Consciente - Política de privacidad y uso.