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Ejercicios preparatorios

Estiramiento de isquiotibiales (Hamstring extension)

15/09/2020 Por Vicente Juan Asencio 2 comentarios

Ejercicio complementario de Pilates conocido como Estiramiento de Isquiotibiales. Realizado por Fátima Pastor de Pilates Consciente.

El Estiramiento de Isquiotibiales es un ejercicio complementario muy empleado en nuestras sesiones de Pilates. Os describimos su ejecución y los consejos de Pilates Consciente, así como nuestro punto de vista. Este ejercicio nos ayuda a trabajar la flexibilidad y estiramiento de la cadena posterior.

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Pilates Consciente, tu web para practicar Pilates

20/11/2019 Por Fátima Pastor Andreu 2 comentarios

Fátima PAstor y Vicente Juan sobre logo de Pilates Consciente

Presentación de la plataforma de Pilates Online «Pilates Consciente»

Archivado en:Presentación Etiquetado con:Ejercicios complementarios, Ejercicios MAT, Ejercicios preparatorios, Pilates Consciente, Pilates Mat, Principios

La flexión cérvico dorsal y el Chest Lift.

15/04/2019 Por Vicente Juan Asencio 1 comentario

El Chest Lift es uno de los ejercicios complementarios imprescindibles para poder realizar muchos de la serie de Pilates. En esta entrada explicamos su ejecución.

Archivado en:Ejercicios Etiquetado con:Consejos, Ejercicios complementarios, Ejercicios MAT, Ejercicios preparatorios, Pilates, Pilates Mat

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