En ocasiones no entendemos por qué queremos, tenemos el deseo de probar, de comenzar a practicar una disciplina o un deporte, en nuestro caso el Pilates, y no lo conseguimos. No encontramos el momento, y van pasando los meses, los años, y parece que no llega la ocasión. A veces se nos hace muy difícil […]
Pilates y COVID-19
El Método Pilates nos ayuda a mantener fuerte nuestro sistema inmune y con ello prepararnos frente al Covid-19
Pilates y columna
¿Cómo nos ayuda la práctica del Método Pilates para mantener una columna vertebral sana?
En este post os damos nuestra visión.
Pilates y bienestar
El Método Pilates integra el cuerpo, la mente y el espíritu. Os damos nuestra opinión y esperiencia de como ayuda el Pilates a lograr mayor bienestar.
Pilates con elementos
En las clases de Pilates Mat se emplean diversos elementos como complemento a los trabajos propios del Método Pilates. Resumimos los más empleados: banda elástica, softball, aro mágico, foam roller, toning balls, bosu, discos deslizantes, cojín de equilibrio, fitball, entre otros.
Pilates online
La práctica del Método Pilates ha crecido en los últimos años y poder practicarlo vía online hace que tengamos opción de practicarlo en cualquier lugar. Aquí os damos nuestra opinión y consejos para elegir con quienes guiarnos.