Relación de términos utilizados en Pilates
Pilates Consciente, tu web para practicar Pilates
Presentación de la plataforma de Pilates Online «Pilates Consciente»
El cinturón escapular en Pilates, el segundo Powerhouse.
Explicación de qué entendemos por cinturón escapular, cuál es su importancia, cómo estabilizarlo y como influye la práctica del Método Pilates en él.
Pilates y coordinación
La coordinación está presente en muchos de los actos que realizamos diariamente. Te explicamos cómo la práctica del Pilates ayuda a mejorarla.
El suelo pélvico en Pilates
En esta entrada os informamos de qué es y que importancia tiene el suelo pélvico y, por supuesto, cómo lo empleamos en Pilates.
Centro o Powerhouse en Pilates
La activación y control del Core o Powerhouse es uno de los pilares del Método Pilates. Resuminos qué es y cómo conectarlo.