The Neck Pull es el decimoquinto ejercicio de la Serie Clásica de Pilates Mat. Se trata de un ejercicio de integración del movimiento de nivel intermedio muy exigente y que encierra cierta dificultad. Te lo describimos y damos nuestros consejos.
Variaciones
The One Leg Kick (Patada con una pierna por detrás)
Desarrollamos el ejercicio de Pilates Mat The One Leg Kick, incluyendo nuestros consejos y qué debemos tener en cuenta al ejecutarlo.