The Leg Pull es un ejercicio de Pilates Mat, junto con The Leg Pull Front, de los más completos. Os explicamos su ejecución y algún consejo.
Pilates
The Side Kick Kneeling
Ejercicio the Side Kick Kneeling de Pilates Mat con la versión empleada por nosotros y los consejos de Pilates Consciente.
The Shoulder Bridge
The Shoulder Bridge es un ejercicio de Pilates Mat donde logramos implicar la musculatura posterior de hombros, de espalda y de piernas, sobre todo los glúteos. Os explicamos su ejecución y algún consejo.
The Leg Pull Front
The Leg Pull Front es un ejercicio de Pilates Mat de los más completos. Os explicamos su ejecución y algún consejo.
The Hip Twist
The Hip Twist es un ejercicio de Pilates Mat bastante retador para nuestro Powerhouse. Os explicamos su ejecución y algún consejo.
The Teaser
The Teaser es un ejercicio de Pilates Mat en el que se realiza un equilibrio en posición de V. Os explicamos su ejecución y algún consejo.