La coordinación está presente en muchos de los actos que realizamos diariamente. Te explicamos cómo la práctica del Pilates ayuda a mejorarla.
Beneficios
Beneficios del Método Pilates
Son muchos los beneficios que se obtienen con la práctica del Método Pilates. Si queremos conseguir resultados duraderos y a niveles más profundos deberemos tomarlo como un hábito practicándolo, al menos, dos veces por semana. Hay personas que incluso con un día a la semana ya sienten los cambios.